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秋田の住宅ローン、秋田市の住宅ローンはクリエイトホームズのクリエイトホームズローンにお任せください!毎週水曜日はクリエイト住宅相談会!

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う○ちの話し 2

 

“腸内細菌”が健康寿命を決める!

~大切な腸内環境コントロール~

 

『女はたまる、男はくだる』

 

調査によると

 

世代によって多少のばらつきはあるものの

 

女性のおよそ3人に1人が便秘の悩みを持っているとのこと。

 

中でも20代では実に2人に1人が

 

便秘で悩んでいるというから驚きです。

 

その原因はといいますと、

 

・偏った食生活

・筋力低下(腸が押し出そうとする力が弱くなる)

・ストレス

 

 

では、男性はどうかと言うと

 

逆に3人に1人が下痢

 

30代~40代の約4割近くが下痢の悩みを抱えています。

 

このあたりは、職場でよく耳にしていたので

 

なんとなく予想はできましたが

 

なるほどそうでしたか。

 

同じく

 

・偏った食事

・ストレス

 

が原因としてあげられています。

 

現代社会でストレスの無い生活を送るのは

 

容易なことではありませんが

 

バランスの良い食事を心がけることは

 

今日からでもできるはず。

 

その辺の話はまた次回に。

 

今日はここまで。

 

秋田県秋田市の住宅ローンなら、まこ社長でおなじみのクリエイトホームズへ!

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ブログ担当:工務部 F

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