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昨日は久しぶりの雨模様でしたが

秋田県南部では一時

とてつもない降雨量だったようです。

降ってくれるのはありがたいですが

どっさり降られるのは危険ですな。

 

先日、友人と

体幹を鍛えてきました。

想像以上に運動量が多く

終わった途端に

太ももがこわばっているのが

運動不足を象徴しているかのようで。

急に運動すると

どこか負傷しやしないかと

不安になりながら

事前の柔軟体操をしました。

 

目を閉じて

片足を地面から離して

何秒バランスをとっていられるか

なんて、

とても怖くて

随分早いうちに

リタイアしてしまい。

利き足によって

離していられる時間が

違うそうです。

次の日にちゃんと

筋肉痛が来てくれたので

ちょっと安心しました。

 

悔しいので

ときどき家でも

やってみようと思います。

 

では。

 

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